Data Wartości odżywcze I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD
PONIEDZIAŁEK 

16.09.2019 r.

  

Energia: 1193kcal

Białko:45g

Tłuszcz:43,4g

Węglowodany:172,2g

 

Zupa mleczna: gwiazdki cynamonowe 200/20g, ser żółty 20g, papryka 20g, szczypiorek 2g, pieczywo mieszane 45g, masło 12g,dżem 10g, herbata z cytryną i miodem 150ml 

A:1,5,6,10

Alergia- napój owsiany, wędlina, masło roślinne

Zupa pomidorowa  z makaronem zabielana 250 ml,  

 

Bułeczka maślana z masłem 20/6g, marchewka do chrupania 25g, mleko 150ml.

A:1,6,8

Alergia- zupa bez śmietany, masło roślinne, napój owsiany

Kotlet mielony drobiowy 60g, ziemniaki z koperkiem 150g, surówka z kapusty pekińskiej, cebulki i marchewki, kukurydzy z oliwą 100g, kompot owocowy150ml, mandarynka 1szt   A 1,2
WTOREK 

17.09.2019 r.

  

Energia: 1080kcal

Białko:37,7g

Tłuszcz:34,3g

Węglowodany:173,9g

Pasta  makreli jajka i majonezu 25g,ogórek świeży 20g, szczypiorek 2g,  pieczywo mieszane z masłem 65/14g, kawa na mleku 150ml, herbata owocowa,     

 A:1,2,3,5,6,10

Alergia- napój owsiany, masło roślinne

 

Zupa koperkowa z ziemniakami zbielana  250ml. 

Sałatka owocowa z jogurtem naturalnym 150/20g,paluch drożdżowy 50g,woda 150ml.

A:1,6

 Alergia- zupa bez śmietany, masło roślinne,

 

Filet z indyka duszony z warzywami 60/50g, ryż brązowy 150g , sałata z rzodkiewką i śmietaną 100g, kompot owocowy 150ml, gruszka 1/2szt 

A: 6

ŚRODA 

18.09.2019 r.

Energia: 1246kcal 

Białko:42,7g

Tłuszcz:39,8g

Węglowodany:196,6g

 

Kurczak gotowany 25g, papryka kolorowa 20g, sałata rukola 5g, pieczywo mieszane z masłem 65/14g, kawa z mlekiem 150ml, herbata owocowa   A;1,5,6,10 Alergia- napój owsiany 

, masło roślinne

Zupa pieczarkowa z makaronem 250ml. 

 

Babka piaskowa 50g,koktajl z maślanki i truskawek 150ml. 

A:1,2 ,6,8

Alergia- zupa bez śmietany, napój owsiany

Gołąbki mięsno- ryżowe z sosem pomidorowym 1szt/50ml, ziemniaki z koperkiem 150g,surówka z selera i jabłka 100g,  kompot owocowy 150ml, banan 1szt
CZWARTEK 

19.09.2019 r.

  

Energia:1124 kcal

Białko:35,6g

Tłuszcz:37,4g

Węglowodany:176,7g

 

Zupa mleczna- płatki musli bezcukrowe z żurawiną 200/20g, serek almette20g szczypiorek 2g,   rzodkiewka 10g, pomidor 10g, pieczywo mieszane z masłem 45/12g, herbata rooibos z cytryną 150ml     A:1,5, 6,10                               Alergia- napój owsiany, wędlina, masło roślinne 

 

Barszcz czerwony 250ml. 

 

Kisiel z jabłkiem i jogurtem naturalnym 150/20g, chałka z masłem 30/6g,

kalarepka do chrupania 25g,  woda  

  A:1,,6,8

Alergia- zupa bez śmietany, napój owsiany

Kotlet z dorsza 60g, ziemniaki z koperkiem 150g, kapusta kiszona z marchewką i cebulką 100g, kompot owocowy  150ml, 

 śliwka 100g

A:1,2,3,6

PIĄTEK 

20.09.2019 r.

Energia:1148 kcal 

Białko:44g

Tłuszcz:37,1g

Węglowodany:173,6g

 

Schab z kotła 25g, sałata 5g, szczypiorek 2g, ogórek świeży 20g, pieczywo mieszane z masłem 65/14g,, kawa na mleku 150ml, herbata miętowa 150ml 

A:1,5,6,10

Alergia- napój owsiany, masło roślinne

Zupa z soczewicy ziemniakami 250ml. 

 

Rogalik drożdżowo –kruchy 1szt, mleko 150ml, herbatka owocowa 150ml jabłko do chrupania 25g.

A:1,6,8

 

Naleśniki z twarogiem 1sz, polewa truskawkowa 20g, surówka z marchewki, pomarańczy z rodzynkami 100g, kompot owocowy  150ml, 

melon 100g

A:1,2,6

 Alergia- naleśniki na napoju owsianym z mięsem lub dżemem

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DATA WARTOŚCI ODŻYWCZE I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD
PONIEDZIAŁEK 

23.09.019

  

Energia: 1135kcal

Białko:39g

Tłuszcz:47,6g

Węglowodany:152,2g

 

 Zupa mleczna – płatki kukurydziane z owcami goji 200/15g, serek kiri 20g, papryka 10g , szczypiorek2g, pieczywo mieszane z masłem 45/12g,  herbata z cytryną i miodem 150ml 

A:1,5,6,10

Alergia- napój owsiany, wędlina, masło roślinne

                              

Zupa brokułowa z ziemniakami 

zabielana 250ml.

 

Ciasto drożdżowe z owocami niskosłodzone 50g, kakao na mleku 150ml.

A:1,2,6

Alergia- zupa bez śmietany, napój owsiany

                                

Polędwiczki wieprzowe duszone w sosie własnym 60g, kasza jęczmienna 150g, pomidor z cebulką i oliwą 100g ,kompot owocowy 150ml, śliwka 100g. 

A:1

WTOREK 

24.09.2019

Energia: 1248kcal 

Białko:45,7g

Tłuszcz:42,4g

Węglowodany:188g

 

Kiełbasa krakowska-25g, pomidor-20g, szczypiorek 2g, pieczywo mieszane z masłem 65/14g, kawa na mleku 150ml, herbata z cytryną                                   i miodem 150ml, A:1,5,6,10 

Alergia- napój owsiany

, masło roślinne

 

Zupa krem z dyni i soczewicy, ziemniaków i śmietany 250ml. 

 

 

Jogurt  naturalny z owocami 100/50g, paluch drożdżowy 1szt, woda .

A;1,6,8

 Alergia- zupa bez śmietany, napój owsiany

 

Leniwe (ziemniaki, mąka, twaróg, jajka) polane masełkiem i bułeczką/240g, marchewka z brzoskwinią i pestkami słonecznika 100g, kompot owocowy 150ml, banan 1szt 

A: 1,2,6

Alergia- kopytka

ŚRODA 

25.09.2019

Energia:1099 kcal 

Białko:43,3g

Tłuszcz:45,2g

Węglowodany:146,3g

 

Pierś z indyka 25g, papryka kolorowa 20g,  koperek 2g, pieczywo mieszane 65g, masło 14g,                                                 kawa  z mlekiem 150ml, herbata z cytryną i miodem 150ml. 

A:1,5,6,10

 Alergia- napój owsiany

, masło roślinne

 

Zupa kalafiorowa z ziemniakami zabielana 250ml. 

 

Bułeczka kornelka z  humusem i ogórkiem świeżym 12/10/10, kawa mleczna 150ml,

A:1,2,6

 

Alergia- zupa bez śmietany,

Spaghetti pomidorowo-mięsne 150/60/50g , surówka  z pory i jabłka 100g, kompot owocowy 150ml, brzoskwinia 1szt 

A:1,2,

 

CZWARTEK 

26.09.2019

Energia:1027 kcal 

Białko:39,6g

Tłuszcz:37,4g

Węglowodany:148g

 

Zupa mleczna-  płatki owsiane  z rodzynkami 200/15g, twarożek  ze szczypiorkiem 20g, pomidor 20g,pieczywo mieszane 45g, masło 12g,                                        herbata owocowa z miodem 150ml 

A:1,5,6,1

 Alergia- napój owsiany, wędlina, masło roślinne

                             

Zupa ogórkowa z ryżem zabielana 250ml. 

 

Budyń czekoladowy wyrób własny 150g, mus malinowy 20g, woda

A:6,

Alergia- zupa bez śmietany, napój owsiany

 Kotlet schabowy 60g, ziemniaki z koperkiem 150g,  Buraczki zasmażane100g, 

Kompot owocowy  150g, winogrona 80g 

A:1,2,6

PIĄTEK 

27.09.2019

Energia: 1044kcal 

Białko:37,7g

Tłuszcz:38,8g

Węglowodany:155,5g

 

Parówki z szynki 1szt, ketchap 5g, 

Papryka 20g, szczypiorek 2g, pieczywo mieszane z masłem 65g/14g,  kawa na mleku 150ml, herbata     z cytryną i miodem 150ml

A:1,5,6,1

Alergia- napój owsiany

, masło roślinne

0

 

Zupa szpinakowa z makaronem zabielana 250ml. 

 

 

Ciasto z owocami 50g, koktaj z kefiru i borówek 150ml

A:1,2,6,8

Alergia- zupa bez śmietany,

 

 

pulpet z dorsza w sosie chrzanowym 60/50g, ziemniaki z koperkiem 150g, marchewka na ciepło 100g, kompot owocowy 150ml, gruszka1szt 

A:1,2,3

 

 

 

Data Wartości odżywcze I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD
PONIEDZIAŁEK  

02.09.2019 r.

   

 

Energia:1098kcal

Białko:43,4g

Tłuszcz:45,2g

Węglowodany:145,6g

 

 

 

 

A:1,2,5,6,8,

Zupa mleczna: płatki owsiane z rodzynkami 200ml, ser żółty 20g, papryka 20g,szczypiorek 2g, pieczywo mieszane 45g, masło 12g, herbata z cytryną i miodem 150ml Zupa pomidorowa z ryżem zabielana 250ml.  

 

 Paluch drożdżowy 1szt, kakao na mleku 150ml, woda

Kotlet mielony 60g, ziemniaki z koperkiem 150g, sałata ze szczypiorkiem śmietaną i jogurtem naturalnym 100g, kompot owocowy 150ml, morelka 2szt
WTOREK  

03.09.2019 r.

   

 

Energia:1010kcal

Białko:39,9g

Tłuszcz:35,3g

Węglowodany:146,3g

 

 

A:1,2,5,6,8

Pasta z jajek i szynki 25g, ogórek świeży 20g, szczypiorek 5g, pieczywo mieszane z masłem 65/14g, kawa na mleku 150ml, herbata owocowa Zupa jarzynowa z ziemniakami 250ml.  

 

 

jogurt naturalny 150g z musem jabłkowym 20g, herbatka owocowa.

Potrawka z kurczaka w sosie curry 60/50g,  

ryż 150g, marchewka z groszkiem i masłem 100g, kompot owocowy 150ml, brzoskwinia 1szt

ŚRODA  

04.09.2019 r.

   

 

 

Energia:1054kcal

Białko:39,5g

Tłuszcz:43,1g

Węglowodany:143,6g

 

 

A:1,5,6,8,

Filet z indyka 25g, pomidor 20g, szczypiorek 2g, pieczywo mieszane z masłem 65/14g, kawa z mlekiem 150ml, herbata z cytryna i miodem 150ml Rosół z makaronem 250ml.  

 

koktajl truskawkowy na kefirze 150ml, pałki kukurydziane 2szt, woda 150ml

Gulasz wieprzowy z szynki 60/50g, kasza gryczana 150g, mizeria ze śmietaną i jogurtem100g, kompot owocowy 150ml, jabłko 1/2szt
CZWARTEK  

05.09.2019 r.

   

 

Energia:1113kcal

Białko:40g

Tłuszcz:41,4g

Węglowodany:165,1g

 

 

 

 

A:1,5,6,8,

Zupa mleczna – płatki kukurydziane z rodzynkami, twarożek ze szczypiorkiem 20g, sałata 5g, rzodkiewka 20g, pieczywo mieszane z masłem 45/12g, herbata rooibos z cytryną 150ml Zupa z fasolki szparagowej z ziemniakami zabielana 250ml.  

 

kakao na mleku 150ml, babka piaskowa 50g,

kalarepka do chrupania 50g,

woda

Klops  wieprzowy w sosie własnym 60/50g, ziemniaki z koperkiem 150g , surówka z młodej kapusty, marchewką, koperkiem i oliwą 100g, kompot malinowy 150ml, śliwka 100g
PIĄTEK  

06.09.2019 r.

   

 

 

Energia:1057kcal

Białko:37,9g

Tłuszcz:36,2g

Węglowodany:157,6g

 

 

A:1,2,3,5,6,8,

Szynka 25g, rzodkiewka 10g, szczypiorek 2g, ogórek świeży 20g, pieczywo mieszane z masłem 65/14g, herbata z miodem 150ml Zupa ogórkowa z zacierką 250ml.  

 

ciasto drożdżowe niskosłodzone z śkiwkami 50g, mleko 150ml

Kotlet z dorsza 60g, ziemniaki z koperkiem 150g, marchewka z jabłkiem sokiem z cytryny i olejem 100g , kompot owocowy 150ml,  

 banan 1/2szt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DATA WARTOŚCI ODŻYWCZE I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD
PONIEDZIAŁEK  

09.09.2019

   

Energia:996kcal

Białko:38,1g

Tłuszcz:29,8g

Węglowodany:162,5g

 

A:1,2,5,6,8

 Zupa mleczna: wielozbożowe kulki czekoladowe 200  

20g, serek wiejski 20g, papryka 20g , szczypiorek2g, pieczywo mieszane z masłem 45/12g,  herbata z cytryną i miodem 150ml                                 

 

Zupa kalafiorowa  250ml.  

 

Budyń waniliowy z malinami 100/50g, herbatniki 1op,

herbata ziołowa                                   

Pulpet z fileta drobiowego 60g, ziemniaki z koperkiem 150g  marchewka na ciepło z kukurydzą 100g , kompot owocowy 150ml,  

Winogrona zielone 80g.

WTOREK  

10.09.2019

   

 

Energia:1022kcal

Białko:39g

Tłuszcz:37,7g

Węglowodany:147,1g

 

A:1,5,6,8

Kiełbasa krakowska-25g, pomidor-20g, szczypiorek 2g, pieczywo mieszane 65g, kawa na mleku 150ml, herbata z cytryną                                   i miodem 150ml, dżem 100% owoc-10g Zupa szczawiowa z ziemniakami, jajkiem zabielana 250 ml.  

 

Ciasteczka owsiane 1op, mleko 150ml, marchewka do chrupania 25g

 

Duszone pałki kurczaka , ziemniaki z koperkiem 150g, surówka z kapusty czerwonej i jabłek 100g, kompot owocowy 150ml, nektarynka 1szt
ŚRODA  

11.09.2019

   

Energia:1087kcal

Białko:35,9g

Tłuszcz:38,9g

Węglowodany:163,2g

 

A:1,2,5,6,8

Pierś z indyka 25g, papryka kolorowa 20g,  koperek 2g, pieczywo mieszane 65g, masło 14g,                                                 kawa  z mlekiem 150ml, herbata z cytryną i miodem 150ml.  

 

Zupa buraczkowa z ziemniakami zabielana 250 ml,    

Chałka drożdżowa z masełkiem 50g /6g soczek pomarańczowy 150ml,

 

Schab duszony w sosie ze śliwkami 60/50g, kasza jęczmienna 150g, brokuł gotowany z masełkiem 100g,  kompot owocowy 150ml, arbuz 100g.
CZWARTEK  

12.09.2019

   

Energia:969kcal

Białko:33,8g

Tłuszcz:35,4g

Węglowodany:142,4g

 

A:1,5,6,8

Zupa mleczna-  płatki ryżowe z rodzynkami 200ml, serek almette  ze szczypiorkiem 20g, pomidor 20g,pieczywo mieszane 45g, masło 12g,                                        herbata owocowa z miodem 150ml  

 

II śn. Krem marchewkowy z grzankami  i kaszą manną zabielana 250ml.  

wafle ryżowe z cynamonem i stewią 1szt , herbata rooibos.

 

 

Makaron z mięsem  wieprzowym 150/60g  

Sałatka z ogórka kiszonego, papryki i koperku100g,

Kompot wieloowocowy  150g, melon  100g.

,

PIĄTEK  

13.09.2019

   

 

Energia:1030kcal

Białko:39,5g

Tłuszcz:33,8g

Węglowodany:162,8g

 

 

A:1,2,5,6,8,3

Polędwica drobiowa 25g,  

Papryka 20g, szczypiorek 2g, pieczywo mieszane z masłem 65g/14g,  kakao 150ml, herbata     z cytryną i miodem 150ml

Krupnik z ziemniakami 250ml.  

 

Jogurt owocowy 120g chrupki kukurydziane, marchewka do chrupania, woda.

Kotlet z dorsza 60g, ziemniaki z koperkiem 150g, kapusta kiszona z marchewką i oliwą  100g, kompot owocowy 150ml, jabłko 1/2szt.